Voor wie?

zitten
Hoe zit u eigenlijk terwijl u deze tekst leest?

Waar ervaart u knelpunten, vermoeidheid of zelfs pijn?
Heeft u enig idee hoe u zichzelf belast, traint of forceert en hoe u hier zelf invloed op uit kunt oefenen?

Samen kijken we naar het waarom van uw klacht. U leert uw voorkeurspatroon herkennen waardoor uw beweging mogelijk 'vast' loopt.

We bespreken de mogelijkheden om via oefeningen, ontspanning, spierversterking en bewustzijn inzicht te krijgen in het ontstaan van u klacht en hoe u deze kunt verminderen of voorkomen.

Oefentherapie Cesar gaat er vanuit dat wanneer iemand zich beter bewust is van zijn bewegingsgedrag, dit klachten aan het lichaam kan verhelpen en/of voorkomen. Gezond bewegen kun je leren!

Met welke klachten kunt u bij mij terecht?
* hoofdpijnklachten bijv. spanningshoofdpijn, migraine * spanningsklachten, burnout
* rug- en bekkenklachten * houdings- en bewegingsafwijking bijv. scoliose
* ademhalingsklachten bijv. hyperventilatie, COPD * neurologische klachten bijv. hernia, ischias en uitstralende zenuwpijnen * orthopedische klachten bijv. artrose, osteoporose, ziekte van Scheuermann * reumatoïde artritis, ziekte van Bechterew * CANS (RSI)* whiplash klachten
* incontinentie klachten